Category: health

aboutgarciniacambogia.com – Kondisi kesehatan tertentu dapat menyebabkan perubahan pada kuku dan dasar kuku, termasuk membentuk tonjolan di kuku. Tonjolan vertikal di kuku adalah yang paling umum dan biasanya tidak berbahaya. Ada kalanya tonjolan di kuku bisa menjadi tanda kondisi serius, terutama jika tonjolan itu berbentuk horizontal.

Penyebab

Penyebab kuku kaki bergelombang straight dan vertikal memiliki perbedaan signifikan. Adapun yang menyebabkan kuku bergelombang vertikal antara lain:

. Penuaan

. Anemia

. Penyakit pembuluh darah perifier

. Trachyonychia

. Rheumatoid Joint inflammation.

Sementara yang menjadi penyebab kuku bergelombang ke arah horizontal yakni:

. Penyakit Ginjal

. Diabetes mellitus

. Gangguan Tiroid

. Demam berdarah, campak, atau gundongan

. Infeksi endokardium

. Sifilis

. Subungual Melanoma

Gejala

Gejala kuku kaki bergelombang menurut Internet MD, di antaranya:

. Perubahan warna, kuku akan berubah menjadi putih, kuning, atau coklat, juga bintik-bintik merah atau putih kecil di bawahnya

. Perubahan permukaan, akan ada tonjolan atau lubang di permukaan kuku

. Penumpukan puing, bahan putih berkapur dapat berkumpul di bawah kuku

. Penebalan, akibat infeksi jamur yang bisa menyebabkan kuku menjadi tebal

. Terkelupas

Gejala pada kuku kaki bergelombang dapat membuat nyeri sehingga kaki sulit digerakkan.

Diagnosis

Dokter akan melakukan tes urin dan darah jika mencurigai adanya penyakit ginjal, diabetes mellitus, atau kekurangan nutrisi. Jika tampaknya tonjolan tersebut adalah akibat dari kondisi kulit, dokter kulit akan merencanakan perawatan.

Adapun jika penyebab tidak jelas, dokter kulit akan beberapa guntingan kuku untuk dianalisis di laboratorium untuk melihat tanda infeksi. Meskipun tergolong tidak berbahaya, segera hubungi dokter jika kuku kaki bergelombang disertai kondisi berikut:

. Adanya luka di kuku

. Kuku tertancap paku besi atau serpihan

. Perdarahan di bawah kuku.

Perawatan

Perawatan difokuskan pada penyebab yang mendasari perubahan pada kuku. Perawatan untuk kondisi kulit seperti eksim bisa disembuhkan dengan pelembap atau salep topikal guna mengurangi gejala. Jika disebabkan kadar mineral atau vitamin yang rendah, perawatan cukup dengan mengubah pola makan atau mengonsumsi suplemen. Menggosok kuku dengan papan ampelas juga dapat membantu menghaluskan gelombangg atau tonjolan.

Pencegahan

Perawatan kuku yang baik adalah cara terbaik untuk mencegah kuku kaki bergelombang. Berikut ideas perawatan yang dapat mencegah kuku kaki bergelombang:

. Jaga agar kuku tetap pendek

. Gunakan kikir kuku untuk menjaga tepi kuku tetap halus

. Kenakan sarung tangan untuk membersihkan dan melakukan pekerjaan lain dengan tangan

. Melembapkan kuku dan kutikula setiap hari dan setelah kontak dengan air

. Kenakan sepatu yang nyaman dengan ruang yang cukup untuk jari-jari kaki.

Jika tidak puas dengan tampilan kuku, gunakan pet cat kuku atau kuku palsu yang juga dapat melindungi kuku dari lebih risiko kerusakan.

Demikianlah artikel dari kami, Terima kasih untuk anda yang sudah membacanya. Jika anda ingin berkomentar bisa mengisi di kolom komentar dan untuk anda yang ingin menambah wawasan bisa mengikuti terus artikel kami selanjutnya. Terima kasih dan salam sehat selalu.

Aboutgarciniacambogia.com – Kesehatan usus merupakan salah satu hal yang bisa berpengaruh pada kesehatan secara keseluruhan. Salah satu saran yang banyak diberikan untuk menjaga kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi prebiotik maupun probiotik.

“Konsumsi rutin makanan prebiotik dan probiotik tak hanya membantu pencernaan namun juga bisa menghilangkan bakteri patogen yang bisa membuat sakit,” terang Behnaz Abedi dari Women’s University Medical facility, Kanada dilansir dari The List.

“Lebih penting lagi, prebiotik dan probiotik bekerja secara simbiosis pada saluran pencernaan,” sambungnya.

Istilah prebiotik dan probiotik hampir selalu digunakan secara berdampingan jika tidak saling tertukar. Memiliki nama yang hampir sama, sebenarnya apa perbedaan dari keduanya?

Prebiotik Merupakan Makanan untuk Probiotik

Untuk memahami secara lebih mudah apa prebiotik itu, sebaiknya kita memahami apa itu probiotik.

“Probiotik merupakan bakteri ‘baik’ yang berada di dalam usus dan berguna untuk kesehatan pencernaan serta memberi dorongan bagi sistem kekebalan tubuh,” terang Rebecca Ditkoff, MPH, RD, pakar nutrisi dari New york city.

“Walau saluran pencernaan secara alami memproduksi probiotik, namun bermanfaat juga untuk mengonsumsi makanan yang secara alami kaya probiotik untuk meningkatkan jumlah dan jenis dari bakteri baik,” sambungnya.

Sejumlah makanan memiliki kandungan probiotik yang bisa bermanfaat di dalamnya. Makanan yang memiliki kandungan probiotik ini termasuk kefir, yogurt, kombucha, dan sauerkraut.

Prebiotik Berasal dari Buah dan Sayur

Pada sisi lain, prebiotik merupakan makanan untuk bakteri baik tersebut.

“Prebiotik merupakan bagian tak bisa dicerna dari karbohidrat yang berasal dari makanan kita,” terang Abedi.

“Mereka memberi lingkungan bagi prebiotik sebagai bakteri sehat bisa bertahan di dalam sistem gastrointestinal mereka,” sambungnya.

Untuk meningkatkan prebiotik di dalam tubuh, kamu bisa memperolehnya dari sejumlah buah dan sayur. Secara khusus hal ini bisa diperoleh dari apel, asparagus, bawang putih, dan bawang merah.